Le régime méditerranéen (ou régime crétois) pendant la grossesse diminuerait les risques d’allergie pour votre bébé. C’est ce que rapporte en tout cas une étude grecque qui a porté pendant 10 ans sur des enfants dont les mamans avaient consommé les aliments phares du régime crétois.
A savoir poissons, légumes, fruits et céréales.
Méfiance toutefois, tous les poissons ne sont pas bons à consommer pour le fœtus, particulièrement ceux riches en mercure. Vous trouverez la liste des poissons à éviter ou à privilégier ICI.
Les bons résultats de ces études seraient dûs à la présence d’acides gras, de sélénium et de vitamines E et C.
Dans tous les cas, enceinte ou pas, le régime crétois, c’est bon pour la santé, pour le porte-monnaie et c’est bon tout court !
Etude publiée sur Thorax
Bonjour, Christine. Moi qui vous lit fidèlement depuis maintenant preque un an et ne laisse presque jamais de commentaires (mais bon sur les milliers de lecteurs je ne dois pas être la seule n’est-ce pas ?) je ne trouve pas très approprié de vous parler via un commentaire mais je ne trouve pas d’autre moyen. J’aimerai savoir s’il est possible de vous joindre de manière plus personnelle afin de vous poser une question qui n’a rien à voir avec le régime crétois ( et pourtant comme vous le dites, enceinte ou pas …) mais avec le blog bébé en général. En fait je cherche à joindre « thesocialmediagroup » mais ma messagerie refuse l’adresse. Allez je me lance : j’aimerai vous rejoindre en tant que contributrice dans cette belle aventure du blog bébé. Merci de me répondre, quitte à me gronder après tout je l’ai bien mérité.
Bonjour Céline !
Ici on ne gronde personne, et surtout pas les fidèles lectrices allons ! 😉
Je vous envoie un mail.
Bonne journée