Nous vous avons parlé ici et là des bénéfices du sport lorsqu’on est enceinte. Bien sûr, il ne s’agit pas de chercher la performance ou de se lancer dans les sports extrêmes ou de faire de l’aérobic ! Pour l’alpinisme ou la plongée sous-marine, on attendra !
Infobébés fait référence à une étude (que je n’ai pas trouvée), pratiquer une activité physique, 30 minutes, trois fois par semaine, améliorerait le rythme cardiaque du fœtus et favoriserait donc son développement.
Je profite donc de l’occasion pour rappeler les bénéfices de la marche et de la natation, surtout en ces jours de printemps !
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Photo : Flickr.