Durant ma grossesse, j’ai testé deux cours d’aquagym prénatale dans le 19e arrondissement de Paris : avec l’association Rond des Mamans/7ieme compagnie à la piscine Mathis et les activités aquatiques pour femmes enceintes à l’espace Pailleron, qui sera l’objet d’un prochain billet.
« Rond des Mamans » – Association 7ieme compagnie :
Où : Pisicine Mathis – 15 rue Mathis 75019 Paris. Métro Crimée
Quand : Tous les jeudis de 20h15 à 22h00 sauf pendant les vacances scolaires et les veilles de jours fériés
Par qui : deux animateurs fédéraux de la Fael (Alexandra et Laurent)
Tarifs 2008 – 2009 :
Licence + Assurance = 16,50 euros
Carte de 6 cours = 86,50 euros
Carte de 10 cours = 126,50 euros
Les + (en vrac) :
– La piscine est fermée au public, c’est plus intime et donc moins bruyant ;
– Les futurs papas peuvent participer sans supplément. Pour encourager les farouches, j’ai participé à une dizaine de cours, et j’ai toujours vu entre 1 et 5 couples ;
– Les cours non utilisés sur la carte peuvent être consommés en aquagym post-natale ;
– Être inscrit en prénatale ouvre les portes des bébés nageurs, dont les places sont peut-être plus rares qu’en crèche ;
– Les cours durent 1H30 et beaucoup d’exercices sont réalisés en binôme : cela permet de faire facilement connaissance ;
– Horaires de soirée qui permettent de pratiquer, sans attendre le congé maternité;
– Le prêt gratuit d’ouvrages sur la maternité, plutôt tendance « maternage » ;
– Tous les 2 mois, un soir de semaine ou un samedi matin, l’association organise des ateliers gratuits sur le portage en écharpe ou l’allaitement avec une animatrice de la Leche League ;
– Alexandra est une Doula, on se sent donc bien accompagné.
Les – (en vrac aussi) :
– La mairie demande à tous les clubs de fermer pendant les vacances scolaires, donc pas de cours (rageant si vous devez accoucher en septembre).
– Pas de cours à l’unité, dommage d’être obligée de s’engager. Etre enceinte ne dure pas si longtemps…
Où pratiquer l’aquagym prénatale et/ou les bébés nageurs avec la Fael : http://www.fael.asso.fr/63/Ou_pratiquer.html
C’est top pour transpirer dans l’eau et recoller ça à la voisine! je comprends pas qu’on fasse faire du sport dans l’eau mais le manque d’hygiène une horreur.
Vu le traitement chimique de l’eau, je ne pense pas qu’il y ait un problème d’hygiène… Enfin, comme après n’importe quelle activité physique, on prend une douche !
Oui on prend une douche mais on transpire dans l’eau avant de prendre sa douche! un autre sport vous transpirez mais vous ne partager pas votre transpiration avec la voisine 🙂
Hygiène quand tu nous tiens !!!
Bonjour,
Pour l’aquagym prénatale, j’hésite entre Pailleron (piscine où je faisais mon sport avant mon gros bidon) et Mathis.
Mathis a l’air mieux : cours +long, piscine fermée lors des cours, le Papa peut venir gratuitement …
Qu’en pensez-vous?
Merci pour votre réponse !