Tous les jeunes parents le savent, quand on a un bébé, on fait la triste expérience des nuits blanches. Les dents sont généralement les grandes fautives, mais bien avant cette période difficile, d’autres causes peuvent entrer en jeu dont les problèmes digestifs.
Déjà, avant que Bébé fasse ses nuits, on découvre qu’il réclame toujours son repas au moment pile où l’on vient de s’endormir ou de se rendormir. C’est une période vraiment exténuante !
Dans cet article du Matin Online, j’apprends qu’une étude anglaise vient de révéler que, pendant sa première année de vie, Bébé peut vous « prendre » jusqu’à deux mois de sommeil ! Je cite :
« Une nuit entière d’insomnie chaque semaine, c’est le prix qu’a payé un tiers des couples suivis. »
Cette fatigue qui s’accumule peut créer des tensions au sein du couple. Il est donc indispensable pour votre bien-être, celui de votre enfant et celui de votre couple, que vous profitiez de chaque instant offert pour récupérer !
Selon la Wikipédia, pour un bienfait maximal de la sieste, il suffit de se reposer entre 20 et 40 minutes, pas plus !
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